Rando Santé Bien être Vendredi 22 novembre 14h

Circuit de LEZUIS 5km environ 

Garantie avec peu de boue

Rendez-vous parking de l'ancienne gare de Sarzeau à 14h

 

N'oubliez pas d'apporter de l'eau

Merci de prévenir si vous participez

Apporter 0,5€ pour le pot, merci

A Vendredi

André                               Monique                                      

0614599896                      0614412262                           

 

Attention la météo annoncée si elle se confirme fera annulée la séance

Prévoir documents habituels sur soi (carte d’identité, carte vitale, licence, personne à prévenir en cas d’urgence, allergie, liste des médicaments etc…)

Consignes pour randonner en toute sécurité : 

- rester en groupe 

- ne pas dépasser l’animateur

- si arrêt qui oblige à quitter le groupe prévenir le serre- file et laisser son sac sur le bord du chemin

- pour les traversées de route : se regrouper pour traverser ensemble perpendiculairement à la route et attendre le feu vert de l’animateur

- on marche le long de la route (et non au milieu) en suivant les consignes de l’animateur.