Premiers pas Audax - Parc du Haut Pâtis - 9h00
Je propose une séance allégée, basée sur les mêmes principes que la marche d’endurance.
Une distance de 16 à 17 km à une allure moyenne de 6 km/h, en y intégrant une pause d'environ 10 minutes.
La séance durera donc environ 3h00.
Départ à 9h00 du parc du Haut Pâtis, Sarzeau
Assurez-vous d'être en bonne condition physique. Chacun doit être autonome. Prévoyez suffisamment d'eau et de quoi vous ravitailler pendant les pauses: banane, fruits secs ...
Les bâtons sont interdits.
Roger: 06.15.62.22.87
